睡覺特輕。一有聲音就醒，
男 | 20歲 2021-11-27 12:07:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 如何緩解，以前曾經(jīng)戴耳麥睡覺，我小毛病特多，比如腳氣，臉上長(zhǎng)一些小嘎達(dá)，膝蓋不太好，有色斑什么，有珍珠疹，是不是免疫力太低的問題。
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2021-11-27 12:10:31 我要投訴
應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好造成的，可能跟長(zhǎng)期的精神過度緊張，壓力大，過度勞累熬夜休息不好有直接關(guān)系的?？梢栽谒X之前口服藥物，安神補(bǔ)腦液或者谷維素片，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，白天多參加戶外運(yùn)動(dòng)，使身體產(chǎn)生一定的疲勞感，更有利于睡眠的。
疾病百科| 腳氣（別名：足蘚）
掛號(hào)科室：皮膚科
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不要用別人的拖鞋，浴巾，擦布等，不要在澡堂，游泳池旁的污水中行走。
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