18歲女學生練舞不當?shù)慕Y(jié)果

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是一名十八歲的女學生，近期較長一段時間我自己在家瞎跳舞，沒有人指導，只是隨性跳，目的是想讓自己每天吃的比較飽的情況下，多運動一下好消耗熱量，但我發(fā)現(xiàn)，雖然運動完肚子癟了，但是通過照鏡子發(fā)現(xiàn)自己的大腿和跨的部位有明顯的胯寬和大腿粗的現(xiàn)象我身高172在沒有每天那么勤的跳舞時我的大腿和胯都是很細，比例是很好的，而且之所以選擇隨性跳舞也是因為之前在網(wǎng)上學習減肥教程，不瘦反胖，我覺得我自己是那種正常吃飯不可以減肥每天走走步外面散步那種就會瘦的那種，一到真正開始系統(tǒng)減肥時，自己不瘦反胖的結(jié)果很顯而易見，所以想請問醫(yī)生我這樣的現(xiàn)象，客觀來講是何原因，麻煩具體說明一下，以及解決方法，是每天就吃完散散步就可以還是什么都不做讓它自動消化呢？以及正確的走路方法是什么，這么多的文字和問題，時間又這么晚了，如果您能看到并幫忙解答，不勝感激！！很急謝謝各位醫(yī)生了！