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糖尿病的人在日常生活中需要注意哪些？

女 | 35歲 2021-11-27 08:39:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我自己從生完孩子就得了糖尿病，醫(yī)生囑咐我什么東西不可以吃，可是我關(guān)不住自己的嘴，經(jīng)常背著家人偷吃甜的食品和果汁，還有一些蛋糕類的，我也不想吃，可是控制不住自己啊。最后還是會(huì)吃掉。

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2021-11-27 08:43:04 我要投訴

糖尿病患者的日常生活應(yīng)該注意飲食以清淡易消化為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，可以多吃一些綠葉蔬菜，盡量不要吃地瓜土豆粉條含淀粉多的食物。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

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