日常生活中如何預(yù)防糖尿病

      糖尿病是因?yàn)轶w內(nèi)發(fā)生胰島素抵抗，從而影響了糖的代謝，愛吃甜食或者是吃大量的甜食，不一定會(huì)導(dǎo)致糖尿病，但是會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，所以生活中如果要預(yù)防糖尿病，需要低糖低淀粉飲食，多吃粗糧，多吃蔬菜，定期去正規(guī)醫(yī)院體檢

      在日常生活中如果要想預(yù)防糖尿病的發(fā)生，建議要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，比如說要早睡早起，避免勞累，避免熬夜飲食上要以粗細(xì)搭配多吃新鮮的蔬菜，減少含糖量食物的攝入。