減肥用什么方法好呢？？
女 | 29歲 2021-11-27 08:36:36
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來(lái)自
健康咨詢描述： 生完孩子一年多了，比原來(lái)胖了20斤，一直都沒(méi)有瘦下來(lái)，以前的衣服都穿不下，腰粗腿粗，特別的不好買(mǎi)衣服，所以決定要減肥。
想得到怎樣的幫助：減肥用什么方法好呢？
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-27 08:39:28 我要投訴
29歲的女生最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是管住嘴邁開(kāi)腿，必須嚴(yán)格控制飲食，以及每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠減肥成功，不建議用減肥產(chǎn)品以及減肥藥物，容易對(duì)肝腎造成損害，很容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
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