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產(chǎn)婦怎樣減肥

女 | 29歲 2021-11-27 08:21:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 作為一名待產(chǎn)媽媽，我深知自己的體重已經(jīng)是上升了很多，即便孩子出生，我還是比著以前胖了好多，我想減肥，但是我不想孩子受到影響，請(qǐng)問產(chǎn)婦該怎么進(jìn)行減肥比較合理??？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問產(chǎn)婦的話應(yīng)該怎么做可以減肥呢？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:23:45 我要投訴

      產(chǎn)婦減肥最好從飲食控制上，因?yàn)楫a(chǎn)婦活動(dòng)有一定的長(zhǎng)度限制，產(chǎn)婦坐月子期間建議不要吃高熱量食物，即使喝湯也是喝清淡的湯，另外不要吃油炸時(shí)候也不要喝飲料，多吃綠葉蔬菜，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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