健康咨詢(xún)描述: 你好,我從小就是有些胖的,一直也沒(méi)有在意的,可是長(zhǎng)大了還是覺(jué)得瘦一點(diǎn)好的,男生都是喜歡身材好一點(diǎn)的女生的,我不想吃減肥藥,怕有副作用的,想問(wèn)一下怎么樣能不吃經(jīng)減肥?。?
想得到怎樣的幫助:怎么樣做可以減肥啊?
減肥可以不吃減肥藥物??茖W(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),一日三餐,每餐主食不要超過(guò)100克,不要吃高熱量的食物,每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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