鄭州減肥訓(xùn)練營(yíng)
男 | 40歲 2021-11-27 08:20:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是鄭州人，最近我發(fā)現(xiàn)我長(zhǎng)胖了不少，我很想減肥，就想去減肥中心治療，但是減肥中心認(rèn)為我硬挨去鄭州減肥訓(xùn)練營(yíng)，減肥效果不錯(cuò)。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)減肥訓(xùn)練有效果嗎？
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2021-11-27 08:24:13 我要投訴
減肥訓(xùn)練有效果，但是這種情況，造價(jià)比較高。減肥可以自己有毅力，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食控制及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠減肥。每餐主食在一百克，少吃油炸的東西，少喝飲料，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑，游泳，登山等。
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