自我療法，不做夢

女 | 32個月 2021-11-27 08:19:09 1人回復來自未知

健康咨詢描述：沒有吃藥了，有時頭里亂的時候就不往這里想，轉(zhuǎn)移目標，慢慢的就會停下來我從吃藥的時候，我的體重增家30多斤，我想用自我療法，好嗎。

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：怎樣的[自我療法]好，用西藥太不好了，有抗生素

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2021-11-27 08:24:08 我要投訴

建議你逐漸停藥，采取科學的生活方式，每天定時定量檢測重金屬方案，蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每餐主食不要超過100克每日三餐，另外每天可以經(jīng)常散步，快走，慢跑等運動。

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