睡眠不好，不知道自己睡沒睡著
女 | 28歲 2021-11-27 07:50:55
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近好幾天了，睡眠不好，準(zhǔn)備睡的時(shí)候睡不著，一晚上下來也不知道睡沒睡著，就像是本來覺得要睡著了，突然腦子很清醒，就這樣一直持續(xù)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高彤 朝陽(yáng)長(zhǎng)江醫(yī)院有限公司 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦梗死，腦出血，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，顱腦外傷恢復(fù)期。
幫助網(wǎng)友：10418
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-11-27 07:54:50 我要投訴
看你描述的患者情況是出現(xiàn)失眠的癥狀，睡眠質(zhì)量不好，不知道您最近有沒有心里壓力，是否思慮過度等，建議睡覺之前深呼吸，放松自己，不要過度關(guān)注睡眠，如果實(shí)在入睡困難可以口服睡眠誘導(dǎo)劑，比如右佐匹克隆。也可以用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
