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褪黑素是什么？如何補(bǔ)充褪黑素？

男 | 33歲 2021-11-27 07:42:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠好幾天了，每次睡一會(huì)就醒了，眼睜睜地看著時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過去，大概到2-3帶你左右才能入睡，睡不到幾個(gè)小時(shí)又要起床上班，實(shí)在是沒有精神。去看醫(yī)生，醫(yī)生建議我買湯臣倍健褪黑素片補(bǔ)充褪黑素，請(qǐng)問那個(gè)褪黑素是什么東西來的，這個(gè)對(duì)失眠有幫助嗎？

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2021-11-27 07:46:10 我要投訴

褪黑素是人體松果體分泌的，它的作用就是讓人安靜，睡眠。因?yàn)橛幸徊糠质叩幕颊呤峭屎谒販p少，所以不能安靜的入睡，可以補(bǔ)充一部分褪黑素，或者可以口服褪黑素受體激動(dòng)劑，比如雷美爾通也可以。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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