健康咨詢描述: 心情莫名煩躁,愛發(fā)脾氣,晚上睡眠質(zhì)量很差,失眠多夢(mèng),記憶力下降,工作精神不集中,經(jīng)常出錯(cuò),反應(yīng)遲鈍,反射弧過長(zhǎng)
看你描述的癥狀是反應(yīng)遲鈍,伴隨記憶力下降,睡眠質(zhì)量差,通常來講失眠和心理因素有直接的關(guān)系,不知道平時(shí)是否承受了比較大的心理壓力,工作和生活當(dāng)中是否有一些精神刺激,這樣情況建議第1個(gè)可以看一下中醫(yī),通過中醫(yī)來調(diào)整,第2個(gè)要看一下心理醫(yī)生,進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)及藥物的調(diào)整。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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