健康咨詢描述: 大腦反應(yīng)遲鈍,記憶力、注意力減退,學(xué)習(xí)或者工作能力下降或者猶豫不決,缺乏動(dòng)力,什么也不想干,以往可以勝任的工作生活現(xiàn)在感到無法應(yīng)付;不僅開始自我評(píng)價(jià)降低,有時(shí)還會(huì)將所有的過錯(cuò)歸咎于自己,常產(chǎn)生無用感、出現(xiàn)生理上的變化性欲減退,
聽你描述還是能感覺到有抑郁的情緒存在的,是不是最近壓力大或者是發(fā)生什么事情了?一定要及時(shí)調(diào)整,學(xué)會(huì)放松和傾訴,嘗試尋求別人的支持和幫助,不要讓這種情緒持續(xù)下去,會(huì)嚴(yán)重影響身體和心理健康。
從你描述的這些癥狀可以看出你出現(xiàn)了很多抑郁性的癥狀,需要引起你的重視,你感覺這些癥狀持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間?仔細(xì)回憶一下,這些癥狀開始出現(xiàn)的時(shí)候,那時(shí)發(fā)生了一個(gè)大概什么樣的事情?
我本來就是一個(gè)很自卑的人,我認(rèn)為跟我的成長(zhǎng)有很大的關(guān)系,一直都很自卑,除了長(zhǎng)像能給我一點(diǎn)點(diǎn)自信以外。就沒有讓自己滿意的地方了,我不喜歡自己的性格,我特別希望自己能活潑開朗一些,每次遇到問題只會(huì)把責(zé)任推給自己,偶爾會(huì)討厭自己,之前只是輕微的我就沒太大注意這些,直到今年換了工作行業(yè),處處不順心,那些癥狀越來越明顯,好像已經(jīng)對(duì)什么都沒有興趣了,整個(gè)人都很壓抑,沒有笑容,沒有動(dòng)力,男朋友也感覺到了很大的變化,變得沉默寡言,我深深感受到抑郁影響了我的生活,工作,我該怎么辦?
從你的描述看出你以下幾點(diǎn)值得贊美,1有自己比較滿意的外表2.注意自己的心理質(zhì)量的提升3.有勇氣換工作4.有一個(gè)相伴的男友。這幾點(diǎn)你注意到嗎?
可是這些都是最基本的,男朋友現(xiàn)在感覺到我的變化了,感情越來越淡,幾乎沒什么想聊的話題。我換工作是想追求更好自己,但是接觸了更高層次的人越是自卑,越是覺得自己融入不進(jìn)去,所以我又怪自己的自身問題,就很不喜歡自己的性格,一直都不喜歡自己的性格,
可以考慮下面幾個(gè)問題1.你認(rèn)為男友喜歡什么樣的你2.你認(rèn)為什么樣的自己是更好的3.你滿意哪一種自己
我男朋友喜歡活潑開朗的,我特別特別想成為一個(gè)積極向上,心態(tài)樂觀,活潑開朗,自信,會(huì)表現(xiàn)自己,很多話說的人,
三者的共同點(diǎn)是開朗自信樂觀,把這些表達(dá)出來的一小步從哪兒做呢
我有上網(wǎng)查過怎么去治愈,多做愉悅心情的運(yùn)動(dòng),但是工作時(shí)間比較長(zhǎng),所以也沒能堅(jiān)持
做你喜歡的自己就好,今天的努力就是明天你的樣子
醫(yī)生,那你覺得我這個(gè)癥狀需要看心理醫(yī)生嗎?我感覺對(duì)什么事情都失去了興趣,很容易煩躁,抱怨,自責(zé)。真的很影響我的工作和生活
你這個(gè)狀況有具體的事件引起的,持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng),找個(gè)心理醫(yī)生,在專業(yè)的幫助下會(huì)很快的走出來的。不找心理醫(yī)生的話呢,你自己多查一些資料,按照大家的建議,一定要去做,努力努力,一小步一小步。
病情分析:
這種情況應(yīng)注意排除過度疲勞、機(jī)體脫水、貧血、甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)功能減退癥等可能,必要時(shí)可結(jié)合相關(guān)檢查評(píng)估。
指導(dǎo)意見:
建議避免焦慮緊張情緒,注意休息,適當(dāng)飲水,可予有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果癥狀仍無改善,則可進(jìn)一步予血常規(guī)、甲狀腺功能、皮質(zhì)醇、生化全套等檢查排除相關(guān)疾病。
以上是對(duì)“大腦反應(yīng)遲鈍,記憶力”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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