有什么方法能夠治療失眠??？
健康咨詢描述： 現(xiàn)在晚上老是睡不著覺(jué)，一到晚上感覺(jué)精神就特別的，緊張，總是擔(dān)心失眠，但是越緊張就越容易失眠，有的時(shí)候能躺兩個(gè)小時(shí)才入睡。
想得到怎樣的幫助：有什么方法能夠治療失眠啊？
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醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能是承受了比較大的心理壓力而導(dǎo)致神經(jīng)功能失衡，那么這部分原因的患者建議要去看一下心理醫(yī)生，進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)和排解，再配合一些藥物，能得到很大程度的改善，另外還有一部分原因是由于腦內(nèi)結(jié)構(gòu)和神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)異常而發(fā)生的失眠，這類(lèi)失眠的患者要積極治療原發(fā)病，那么如果患者入睡實(shí)在是困難的話，可以口服睡眠誘導(dǎo)劑右佐匹克隆，同時(shí)也可以吃一些中醫(yī)中藥，安神。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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