健康咨詢描述:
失眠對(duì)于我來說就是家常便飯了,真不知道何時(shí)才能夠解脫啊。我現(xiàn)在在我成都阿姨這里,這里治療怎么樣。
我才十八歲,就是因?yàn)楦咧袎毫μ罅耍?jīng)常失眠,好不容易高中畢業(yè)了,但是失眠還是不肯遠(yuǎn)離我。。我真的是很無耐。搞得一個(gè)年輕小伙子看起來像三十歲。。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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