醫(yī)生，我睡不著覺，怎么辦？

健康咨詢描述： 醫(yī)生，我這個癥狀怎么說呢？就是每次我有那個強(qiáng)迫思維嗎？或者是強(qiáng)迫癥，就是一直刻意的想著一件事情，然后我最近一直刻意想著睡覺時(shí)候一直刻意想著呼吸，然后我睡的時(shí)候一直想著呼吸，然后我就一直呼吸呼吸著，然后吸著吸著這個空氣，馬要突然就覺得自己的那個快斷氣了，然后每次睡覺的時(shí)候就吸著吸著就感覺自己要斷氣的那樣樣子，我現(xiàn)在該怎么辦？每次轉(zhuǎn)移注意力也沒有讓呼吸平穩(wěn)，我想了任何辦法都沒有用，只能來求助了，就是我每次睡覺時(shí)候都會刻意的去想著呼吸，然后我就呼吸著呼吸著就就發(fā)現(xiàn)那個呼吸特別不平穩(wěn)，就吸著吸著就要斷氣了，就特別難受，我到底該怎么辦？