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覺得精神很崩潰，易哭不愛說話

女 | 15歲 2021-11-27 05:48:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不知道為什么就是別人沒有欺負(fù)我我就不知道為什么特別想哭然后就是很消極有時候就會想到死亡的事情會無緣無故感到害怕，然后特別恐男，不想和別人社交一和男生說話就感到很害怕

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:52:37 我要投訴

      覺得精神崩潰，想哭，不愛說話，這種情況建議你放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動，比如跑跑步，打打球，多和正能量的人在一起溝通交流，多做一些有意義的事情，多參加一些社交活動，提高自己的社交能力。

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