焦慮心悸害怕心情苦悶失眠

女 | 30歲 2021-11-27 05:46:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：因?yàn)橐患姨貏e期待緊張焦慮的事后來(lái)慢慢的失眠了，然后心悸害怕胸、背部脹痛，心情苦悶，注意力不集中，這事對(duì)我造成影響太深了難以從心里放下，偶爾想開(kāi)放下了時(shí)心情各方面都非常好，可幾天后這事又開(kāi)始浮現(xiàn)在腦子里使我異常焦慮心情差，這事時(shí)而想得開(kāi)時(shí)而想不開(kāi)總是這樣反反復(fù)復(fù)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

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2021-11-27 05:49:35 我要投訴

焦慮，心悸，害怕，心情苦悶，失眠，這種情況有可能是心理壓力過(guò)大造成的，建議您定期復(fù)查身體到正規(guī)的醫(yī)院精神，心理科就診，明確診斷之后，對(duì)癥治療，平時(shí)要放松心情，分散自己的注意力，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高體質(zhì)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>