健康咨詢描述: 很容易便秘,以前就經(jīng)常幾天排一次,這次寒假回家,到今天將近一個月了,就是不拉,吃蔬菜吃水果,喝水也比一般人多,運動也還行,可經(jīng)常四五天不拉,就是沒有便意,然后我就忍不住吃樂康片物理排便,這一個月靠自己主動排便也就三次,量也不多,我煩死了,我經(jīng)常是換一個環(huán)境就便秘,怎么調(diào)理啊
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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