便秘，習(xí)慣性便秘，三天未排便了

      你好，年齡只有20歲，出現(xiàn)了習(xí)慣性便秘。最好是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)，恢復(fù)正常的功能?？梢悦刻煸缤眄槙r(shí)針按摩腹部，盡量的多飲水，多吃粗纖維的蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。每天參加適量的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在你的情況是經(jīng)常性的便秘，一方面需要服用藥物，另一方面需要長(zhǎng)期調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你要控制好自己的飲食。要多吃蔬菜水果，多飲水，每天都有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，然后可以配合我要做健胃腸動(dòng)力的藥物治療。