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劇烈運動后感覺全身脫力，稍稍休息后全身酸痛

男 | 16歲 2021-11-27 00:19:28 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我大拇指肌肉黏連離斷痊愈后差不多有半年吧，我去大概單挑了10分鐘左右的籃球，休息一會就開始全身酸痛了，我的這個運動量還沒有以前的一半，為什么會這樣？

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周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:22:49 我要投訴

      考慮是局部的肌肉勞損導致的，可以通過按摩、理療、熱敷進行對癥治療。平時要注意休息，避免劇烈運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，骨頭湯，放松壓力，保持愉快心情。

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