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落枕，全身酸痛，沒有劇烈運(yùn)動(dòng)

女 | 16歲 2021-09-03 12:12:50 1人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述：脖子和落枕的感覺一樣，不過并不是起床的時(shí)候開始感覺疼痛的。昨天在上課的時(shí)候感覺右邊脖子有一點(diǎn)點(diǎn)酸，晚自習(xí)后回家寫作業(yè)，然后脖子就慢慢地變得很酸很痛，到我睡覺時(shí)它已經(jīng)非常痛了，早上起來右邊的疼痛沒有緩解，左邊脖子也非常痛了。但是其他身體部位沒有酸痛。然后我去學(xué)校，上課的時(shí)候動(dòng)了一下腿，發(fā)現(xiàn)大腿和腹部也變地酸痛了，就像跑了800米后由乳酸產(chǎn)生的肌肉酸痛。但是我沒有任何的劇烈運(yùn)動(dòng)以及導(dǎo)致肌肉拉伸的動(dòng)作。

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2022-11-01 13:11:34 我要投訴

你這種情況可能是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)肌肉有勞損，所以感覺有酸痛僵硬的癥狀。
建議局部給予熱敷或者是其他的理療方式，比如說針灸沖擊波治療等。不要長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)，最好每半個(gè)小時(shí)左右能適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下頸部。