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怎么在自己產(chǎn)后做縮陰訓練？

女 | 28歲 2021-11-26 20:25:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我剛生產(chǎn)完，就明顯的感到自己的陰道沒有以前那么緊繃，變的特別松弛，沒有一點彈性，我就像去做縮陰手術，朋友告訴我剛生產(chǎn)完，自己就可以縮陰練習。

想得到怎樣的幫助：怎么在自己產(chǎn)后做縮陰訓練？

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吳長華
吳長華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療，對直腸及肛門、 幫助網(wǎng)友：23489稱贊：1
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2021-11-26 20:29:18 我要投訴

      可以每天堅持做收縮肛門的運動和外陰的收縮運動，這些都可以幫助你改善陰道的松弛程度的。最好的方法是多做縮肛運動,孕婦產(chǎn)后短時間內(nèi)會有陰道松弛,過一段時間會有改善,如果松弛得厲害,也可能做陰道緊縮手術,手術較簡單,關鍵是找專業(yè)的,有經(jīng)驗的婦科醫(yī)生,效果會更好一些。
      

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