老是左右的頸椎疼然后走路有點(diǎn)駝背

男 | 19歲 2021-11-26 15:28:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老是頸椎疼弄的頭也有點(diǎn)疼睡覺的時(shí)候一側(cè)著身子就特別難受然后走路有點(diǎn)駝背經(jīng)常玩電腦手機(jī)一玩就是四五個(gè)小時(shí)

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2021-11-26 15:31:58 我要投訴

根據(jù)您描述的病史，頸部疼痛與經(jīng)常玩電腦有直接關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)引起頸部及背部肌肉發(fā)生慢性勞損，并可以導(dǎo)致肌肉韌性降低，肌肉松弛，從而影響頸椎穩(wěn)定，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出。駝背與背部肌肉過于松弛有直接關(guān)系，所以要及時(shí)改正不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，如小燕飛運(yùn)動(dòng)可以改善腰背肌力量，維持脊柱穩(wěn)定。