如何才能長(zhǎng)高？需要什么運(yùn)動(dòng)，吃哪些對(duì)長(zhǎng)高
男 | 17歲 2021-11-26 15:12:40
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我17了，還能再長(zhǎng)高嗎？現(xiàn)在1.77米。爸爸1.75。媽媽1.60。
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2021-11-26 15:16:46 我要投訴
17歲的孩子還是有可能會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的，具體還需要結(jié)合長(zhǎng)骨的平片判斷骨骺線是否閉合為準(zhǔn)，身高的增長(zhǎng)主要是靠生長(zhǎng)激素決定的，生長(zhǎng)激素，只有在深睡眠或者運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)分泌增多，所以如果想增加身高的話，首先需要保證充足的睡眠，不要熬夜，其次，要參加跳躍的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，跑步或者打球等運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)身高的生長(zhǎng)
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