疑似腰肌勞損如何處理

      首先要避免長時(shí)間久坐的不良習(xí)慣，應(yīng)該定時(shí)起身活動(dòng)，避免腰部肌肉筋膜過于緊張，局部可采取手法按摩，放松僵硬痙攣的軟組織。也可以局部外用活血化瘀的膏藥來緩解疼痛的癥狀。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為腰部疼痛，考慮腰肌勞損，一般這種情況首先建議注意休息，局部熱敷，平時(shí)注意腰椎部位保暖，局部熱敷烤電微波治療，疼痛急性期口服舒筋活血藥物，平時(shí)建議減少彎腰勞動(dòng)，注意坐姿，減少久坐。

      指導(dǎo)意見：
      如果你平時(shí)有久坐的習(xí)慣，這樣長時(shí)間久坐一個(gè)姿勢(shì)很容易導(dǎo)致腰部肌肉勞損，如果去醫(yī)院拍片檢查腰椎方面沒有問題的話，目前考慮與腰肌勞損有關(guān)系，建議平時(shí)應(yīng)避免長時(shí)間久坐，可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷、按摩或者外貼膏藥進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“疑似腰肌勞損如何處理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的提問，腰肌勞損處理的方法有很多，可以到正規(guī)醫(yī)院理療科進(jìn)行一些理療的辦法，針灸，烤電，拔罐，按摩都有利于腰肌勞損的改善，對(duì)于腰肌勞損的病人，盡量不要彎腰拿重東西，可以戴一個(gè)護(hù)腰保護(hù)腰椎，避免久站，避免過度彎腰，可以局部進(jìn)行熱敷，使用鹽袋進(jìn)行熱敷局部效果非常好，還可以使用一些活血化瘀的膏藥。