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我該怎么能控制自慰?

女 | 20歲 2021-11-26 12:09:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我自從大一知道男女之間的事情后,就學(xué)會(huì)了自慰解決自己的需求,現(xiàn)在大三了,一直沒(méi)有交往男朋友,每次想的時(shí)候總是自己自慰,今年開始我都感覺(jué)我自己自慰好頻繁了,原來(lái)一個(gè)月才2、3次,現(xiàn)在變成了一周2、3次,有時(shí)候更達(dá)到了4次之多,有時(shí)候都是上廁所時(shí)就自己自慰起來(lái)了,有時(shí)候是晚上睡覺(jué)前和睡到半夜時(shí),我嘗試過(guò)用轉(zhuǎn)移注意力和運(yùn)動(dòng)鍛煉都沒(méi)有起作用,我該怎么辦?我算正常嗎?也想過(guò)交男友和男友做,可是想著都能自己解決了就一直不找。

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田峰
田峰 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,更年期綜合癥,神經(jīng)官 幫助網(wǎng)友:12174
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2021-11-26 12:11:31 我要投訴

      你這個(gè)年齡如果頻繁自慰的話,容易導(dǎo)致性閾值增高,以后性生活的話就沒(méi)有多大感覺(jué)了,建議現(xiàn)在多鍛煉身體,轉(zhuǎn)移注意力,內(nèi)褲不要穿得過(guò)緊,不要胡思亂想,每天晚上困的時(shí)候再上床,早晨不要戀床。這樣慢慢戒掉自慰的習(xí)慣。

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