想要讓自己的皮膚變得越來(lái)越白皙
女 | 15歲 2021-11-26 08:49:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 試過(guò)很多方法，如牛奶，醋，淘米水洗臉，都沒(méi)有效果，真的很想要變白，在學(xué)校里同學(xué)因?yàn)槲液诮o我取綽號(hào)，看不慣我我該怎么辦！
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2021-11-26 08:51:17 我要投訴
皮膚黑除了遺傳因素外，可以通過(guò)注意防曬保濕以及調(diào)整生活飲食習(xí)慣得以改善，。出門(mén)戴帽子口罩打傘防曬，或者外涂防曬霜。多抹潤(rùn)膚乳保濕，多吃紅肉雞蛋牛奶水果蔬菜堅(jiān)果等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素，晚上早休息別熬夜，還可以做光子嫩膚改善癥狀
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