健康咨詢描述: 吃的不多。零食基本都不碰,但是肚子越來越大。也越來越胖。也便秘
你好,目前這種情況建議平時一定要多加戶外運動,而且飲食上要少量多餐,不能暴飲暴食,并且要多吃蔬菜水果,少吃高脂肪,高膽固醇的食物,而且還可以適當?shù)淖鲨べた刂企w重,有利于保持體型
便秘建議平時要多吃蔬菜水果,多喝水,蔬菜要多吃芹菜韭菜,水果要多吃香蕉,每天一杯蜂蜜水,潤滑腸道,通暢大便,每天晚上要少吃主食,減少熱量攝入,每天適當運動,走步至少6000步以上。
病情分析:
你好,飲食不多,肚子大考慮有可能與運動量低,平時一直坐著有關(guān)系,建議你多活動,盡量少吃主食,多吃點蔬菜水果。
指導意見:
你好,飲食不多,肚子大考慮有可能與運動量低,平時一直坐著有關(guān)系,建議你多活動,盡量少吃主食,多吃點蔬菜水果。盡量少吃主食
以上是對“吃的不多。肚子越來越大。也越來越胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述,您的這種情況多考慮便秘引起,不排除其他原因引起。
指導意見:
根據(jù)您的癥狀,建議您注意休息,規(guī)律作息,多喝水,加快排泄,合理飲食,多吃水果蔬菜雜糧,忌辛辣刺激性食物,多做戶外活動,勤做仰臥起坐俯臥撐??梢詴簳r口服乳酸菌素片,開胸消食片觀察,始終建議您及時到醫(yī)院面診,明確診斷,祝您早日康復(fù)。
是每天都坐著。沒啥活動量
您好,建議您多做戶外活動仰臥起坐俯臥撐等運動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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