我想瘦肚子有什么建議嗎？？？感覺小肚腩一
女 | 16歲 2021-11-25 21:27:49
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我想瘦肚子有什么建議嗎？？？感覺小肚腩一天比一天大！怎么回事？我想瘦肚子有什么建議嗎？？？感覺小肚腩一天比一天大！怎么回事？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋杰 聊城市第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 分娩鎮(zhèn)痛，無(wú)痛胃腸鏡，腰椎間盤突出，椎管狹窄，癌性
幫助網(wǎng)友：5636
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-11-25 21:31:49 我要投訴
每天深呼吸：每天空腹時(shí)，站立，放松全身，雙手自然下垂。
雙腳叉開與肩同寬，深呼吸：吸氣時(shí)將腹部隨之鼓起，
也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持續(xù)三秒，然后呼氣時(shí)收肚子。
盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。
運(yùn)動(dòng)前來(lái)杯雷3預(yù)燃脂，效果會(huì)更好
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
