怎樣瘦小肚腩？

女 | 28歲 2021-11-20 15:34:22 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我以前很瘦的，自從生了小孩之后我的肚子上就開(kāi)始有小肚腩了，每次洗澡的時(shí)候看著自己的肚子都愁死了，吃過(guò)減肥藥、通過(guò)節(jié)食來(lái)減肚腩，但是效果都不佳，還有副作用，體重反彈厲害，平時(shí)也很少做運(yùn)動(dòng)，好想瘦下去。

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2021-11-20 16:02:27 我要投訴

你好，小肚腩是由于經(jīng)常坐著不良的生活習(xí)慣所引起的，會(huì)影響到您的美觀，建議您平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，可以有效的改善，可以做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈，也可以使用保鮮膜包住，之后再大量的運(yùn)動(dòng)都可以改善。

王曉晨佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病、心絞痛、心力衰竭、心律失常、高血壓、肺炎、幫助網(wǎng)友：18862

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2021-11-20 16:12:24 我要投訴

要想瘦小肚腩的話，你必須得飲食調(diào)理，而且要配合多運(yùn)動(dòng)，建議你可以在瑜伽館來(lái)通過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行瘦小肚腩。每天可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，深呼吸是瘦小肚腩最有效的運(yùn)動(dòng)方式。

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