懷孕晚上失眠

女 | 28個(gè)月 2021-11-25 21:16:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：了，晚上總是睡不著覺(jué)，而且就算睡著了也總是做一些亂七八糟的夢(mèng)，精神恍惚，手心經(jīng)常輸虛汗，這是為什么?。?

想得到怎樣的幫助：懷孕了有失眠多夢(mèng)的問(wèn)題該怎么治療？

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2021-11-25 21:19:34 我要投訴

懷孕初期失眠的原因較多，包括激素水平分泌增高、胎兒體重逐漸增加、孕婦精神因素、睡眠結(jié)構(gòu)改變等。對(duì)于懷孕初期失眠的治療，為避免相關(guān)藥物影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，一般不推薦進(jìn)行藥物治療。提倡孕婦進(jìn)行生活調(diào)理，如適量鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)，放松心情，聽(tīng)輕松舒緩的音樂(lè)等都對(duì)懷孕初期的失眠癥狀有一定的好處。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>