健康咨詢描述: 你好,懷孕七個多月晚上總是到一點多才能睡著,而且睡著的質(zhì)量也不行,這樣已經(jīng)一個月了,這種情況怎么解決了?
首先,這種情況是因為暈晚期孕婦的一個心理狀態(tài),導(dǎo)致的有可能是因為懷孕期間即將面臨生產(chǎn)時會出現(xiàn)一種害怕緊張,焦慮的情緒,還不就是因為身體活動不靈。有很多孕婦會出現(xiàn)一些心理負擔(dān),建議最好是白天避免睡覺,可以適當(dāng)?shù)幕顒印?br />
你好,很多女性在懷孕后睡眠質(zhì)量就會大不如從前,甚至是失眠的情況,每天可以在睡覺前喝一杯溫牛奶,這樣也有助于睡眠,而且如果睡醒以后不要看手機,在靜靜的躺著在適當(dāng)?shù)倪M入睡眠狀態(tài)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述分析。懷孕期間。七個多月晚上失眠。植物神經(jīng)功能紊亂。神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
建議你避免緊張焦慮的情緒。保持良好愉快的心情。葷素搭配營養(yǎng)健康飲食。可以去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診。查一下心電圖,腦電圖。根據(jù)你的具體情況遵醫(yī)囑對癥治療。
以上是對“懷孕七個多月晚上失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興能夠為你解答問題,根據(jù)你的主訴情況,現(xiàn)在懷孕7個多月,晚上睡覺不好,主要與身體負擔(dān)比較重,神經(jīng)調(diào)節(jié)有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你注意飲食搭配合理,營養(yǎng)均衡,注意休息,適當(dāng)活動,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,睡前可以坐一坐足底按摩,溫?zé)崴菽_,有利于睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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