健康咨詢描述: 你好,懷孕七個多月晚上總是到一點多才能睡著,而且睡著的質量也不行,這樣已經一個月了,這種情況怎么解決了?
首先,這種情況是因為暈晚期孕婦的一個心理狀態(tài),導致的有可能是因為懷孕期間即將面臨生產時會出現一種害怕緊張,焦慮的情緒,還不就是因為身體活動不靈。有很多孕婦會出現一些心理負擔,建議最好是白天避免睡覺,可以適當的活動。
你好,很多女性在懷孕后睡眠質量就會大不如從前,甚至是失眠的情況,每天可以在睡覺前喝一杯溫牛奶,這樣也有助于睡眠,而且如果睡醒以后不要看手機,在靜靜的躺著在適當的進入睡眠狀態(tài)。
病情分析:
你好,根據你的情況描述分析。懷孕期間。七個多月晚上失眠。植物神經功能紊亂。神經衰弱。
指導意見:
建議你避免緊張焦慮的情緒。保持良好愉快的心情。葷素搭配營養(yǎng)健康飲食。可以去正規(guī)醫(yī)院神經科就診。查一下心電圖,腦電圖。根據你的具體情況遵醫(yī)囑對癥治療。
以上是對“懷孕七個多月晚上失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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