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為了減肥，好不容易晚上就吃了一斤草莓和一

女 | 20歲 2021-11-25 18:03:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為了減肥，好不容易晚上就吃了一斤草莓和一瓶純牛奶。應(yīng)該不會胖吧

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:05:48 我要投訴

      你好，晚上可以吃水果喝牛奶代替晚餐，但早餐和午餐都需要吃七分飽，最好吃粗糧，避免吃豬肉可以吃蝦羊肉，雞肉，避免吃零食和飲料，祝您健康。

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