長時(shí)間低頭玩手機(jī)導(dǎo)致勁椎疼，駝背，怎么辦

女 | 17歲 2021-11-25 13:13:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：長時(shí)間低頭玩手機(jī)導(dǎo)致勁椎疼，駝背，怎么辦？還有救嗎？長時(shí)間低頭玩手機(jī)導(dǎo)致勁椎疼，駝背，怎么辦？還有救嗎？

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2021-11-25 13:18:19 我要投訴

您好，您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大，一般您這種側(cè)彎屬于不良姿勢和不良生活習(xí)慣造成慢性姿勢性側(cè)彎，診斷需要拍攝脊柱全長拍片，測量角度是不是骨性側(cè)彎，您的情況需要注意休息改善不良生活習(xí)慣和不良姿勢，平時(shí)注意休息避免長期低頭勞累受涼保持腰背部挺直，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，如果疼痛嚴(yán)重可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過敏也可以，如果確實(shí)側(cè)彎比較明顯需要去醫(yī)院檢查治療