莫名感覺學習很煩躁，很焦慮

女 | 13歲 2021-11-25 08:52:59 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我前三天瘋狂學習一天能學9，10個小時，晚上躺在床上睡不著也想去學習，但今天我感覺我對學習很煩躁，寫題根本寫不下去，網課也看不下去，感覺對學習沒有興趣，一個人坐在桌子上看著題雖然看不進去，但還能一坐就坐兩個小時

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2021-11-25 08:55:40 我要投訴

你好！您是學習時間過長，對學習產生了厭倦，因為在學習中沒有找到學習的樂趣，厭倦之后就會影響到情緒上面的變化，有時抑郁有時焦慮，我給出你的方法，每天去學習音樂睡眠放松療法，在不用藥的情況下糾正你的焦慮煩躁情緒。

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