健康咨詢描述: 我經(jīng)常因為一件事而焦慮,尤其是別人不認可我的時候,我內(nèi)心狂躁,幻想自己瘋狂的地砸東西,但是都克制住了,昨晚失眠,感覺喘不上氣,翻來覆去睡不著,盜汗,床單和頭發(fā)都濕透了。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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