不知道是不是焦慮癥。

      如果你存在有非常明顯的容易煩躁不安，對一些問題存在有過度的緊張，擔(dān)憂和關(guān)注。并且存在有各種各樣的一些身體不適癥狀。持續(xù)時(shí)間兩周以上的話，就需要考慮存在有焦慮之類的可能性，就需要到精神心理科進(jìn)一步就診，以便于明確診斷并干預(yù)治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，自己很容易煩躁，想一些事情就會頭疼經(jīng)常會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而煩躁不安，考慮是有焦慮癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會自己進(jìn)行調(diào)整心態(tài)，多會自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，多戶參加一些感興趣的事情做轉(zhuǎn)移注意力，有自信心和勇氣，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人可以理解幫助支持自己，必要時(shí)陪伴自己咨詢心理壓力的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況存在一定的焦慮情緒，但是單純根據(jù)這一表現(xiàn)并不能確診為焦慮癥，這與青春期影響，你的性格因素，環(huán)境影響等都可能有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      在你目前的這一年齡階段，正處于青春期，情緒有時(shí)會有比較大的波動，也會出現(xiàn)一些焦慮抑郁的負(fù)面狀態(tài)。建議你平時(shí)在情緒不好的時(shí)候可以求助于家長或者老師，讓他們幫助解決你所面臨的問題，從而緩解壓力。另外，在負(fù)面狀態(tài)比較強(qiáng)烈時(shí)，不要長時(shí)間任由這種負(fù)面情緒持續(xù)下去，可以馬上做一些讓自己輕松的事情來轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整自己的情緒。
      以上是對“不知道是不是焦慮癥。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！