健康咨詢描述: 我不知道是不是焦慮癥,每次驚恐心慌感覺換不過氣來,必須深呼吸,
根據(jù)你敘述的情況看你目前這種情況屬于焦慮癥,伴有驚恐發(fā)作,你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的面診一下,并做心理測驗確診,以便根據(jù)情況來對癥治療,自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)說的這些癥狀的時候,那就找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會順其自然的去生活。
焦慮癥的患者主要的表現(xiàn)就是緊張煩躁,坐立不安,心神不寧,也有可能會出現(xiàn)頭暈頭痛心慌胸悶的,這些軀體表現(xiàn),如果這些情況持續(xù)存在的話。焦慮癥診斷可能性就比較大了。你所說的這種情況的話,不能排除有焦慮癥的,可能性的建議到精神科就診。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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