健康咨詢描述: 本來就只針對(duì)那一個(gè)人,想到關(guān)于她或者是靠近她,就會(huì)很害怕很害怕,沒有來由的緊張,不安,心慌,胸悶,有的時(shí)候會(huì)有窒息感,犯惡心,后來好像遇到一些別的事情也會(huì)特別緊張,不安,但是程度要比關(guān)于她的要輕一些
針對(duì)某個(gè)特定的人或者是特定的事物,感到緊張不安,心慌,害怕惡心,這個(gè)呢,應(yīng)該叫做社交恐懼癥。由原來恐懼一個(gè)人泛化到其他的人,所以說說明癥狀在加重了。呀,這個(gè)人肯定和你發(fā)生過一些不愉快的事情。
根據(jù)你描述的情況看你這種情況像是特定人物恐懼癥伴有一定的焦慮,你先去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題,以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療的,作為你自己對(duì)自己多一些鼓勵(lì)和接納,學(xué)會(huì)與周圍的人溝通交流。
是這個(gè)吧。
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示,你目前主要的癥狀是強(qiáng)迫,多疑,敏感,抑郁,焦慮,這些都達(dá)到了中度,并且伴有中度的精神病癥狀,你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),需要吃藥治療。
目前存在一定的緊張焦慮情緒。例如過分擔(dān)心緊張害怕。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,及時(shí)化解壓力,或者不良解情緒,嚴(yán)重者需要心理治療,或者是抗焦慮藥物等綜合治療。
以上是對(duì)“我也不知道自己是不是焦慮癥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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