請問下這屬于失眠嗎？有沒有什么改善方法？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，既往有明確的受環(huán)境和工作原因是導(dǎo)致有白晝的顛倒以及不排除引起有植物神神的紊亂，不能正常的規(guī)律作息，也會導(dǎo)致有腦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌異常，也要評估有無其他的內(nèi)分泌代謝異常。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行腦電波的評估，另外，要進(jìn)行甲狀腺功能的檢查，有無其他的內(nèi)分泌代謝紊亂，以上要盡可能的在醫(yī)生的醫(yī)囑下，服用營養(yǎng)植物神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神類藥物

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在的這些癥狀表現(xiàn)，考慮應(yīng)該是存在有睡眠障礙的問題
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前存在睡眠障礙的問題，有可能是因?yàn)槟悻F(xiàn)在沒有工作，每天的心情也是很焦慮，所以導(dǎo)致你睡眠困難的發(fā)生，另外，在日常生活中，如果做不到規(guī)律作息的話，也會影響睡眠障礙的發(fā)生，所以要積極地自我調(diào)理，一定要規(guī)律作息，不熬夜，其次就是多參加一些戶外的運(yùn)動，通過這些方法得到調(diào)整，然后就會逐漸的改善

      病情分析：
      首先你的生活當(dāng)中可能太多的空虛感，而造成的，還是應(yīng)該要注意多給自己制定一個(gè)目標(biāo)，至少讓自己平時(shí)的工作和生活都能充實(shí)一些
      指導(dǎo)意見：
      注意條件好自己的情緒，不要總是處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)，盡量的放松，如果你平時(shí)時(shí)間比較富裕，可以多做做運(yùn)動。有助于你提高自己的睡眠質(zhì)量。
      以上是對“請問下這屬于失眠嗎？有沒有什么改善方法？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！