運(yùn)動(dòng)減肥后月經(jīng)推遲了1個(gè)星期該怎么辦？

健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥1個(gè)多月，現(xiàn)在月經(jīng)推遲了1個(gè)星期該怎么辦？沒(méi)有特別節(jié)食，吃的跟平常差不多，只是少吃了點(diǎn)，不吃垃圾食品了，很久以前節(jié)食減肥1個(gè)多月只吃蘋果月經(jīng)都正常，這次運(yùn)動(dòng)減肥卻推遲了是怎么回事？我的運(yùn)動(dòng)量也不大，每天也就運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)左右，我月經(jīng)從不推遲，只會(huì)提前，以前還為月經(jīng)提前擔(dān)憂過(guò)，現(xiàn)在推遲了我有點(diǎn)擔(dān)心，而且最近幾天肚子比較疼，有點(diǎn)像痛經(jīng)似的，但卻沒(méi)來(lái)月經(jīng)，該怎么辦？

想得到的幫助： 該怎么調(diào)節(jié)？