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怎樣在一天內(nèi)瘦小腿

女 | 21歲 2021-11-24 23:36:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 上身瘦，下身胖。特別是小腿，肉很松，有肌肉。站起來太難看了

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張利勇
張利勇 揚州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 23:38:20 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您可以慢跑，快走，進行鍛煉，可以做一些有氧運動，平時注意少吃多餐，不要有太大壓力，注意飲食，晚上只吃青菜，不吃主食，一定要堅持。

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