辦公室減肥方法

女 | 25歲 2021-11-24 22:44:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：天天坐著辦公室里上班8個(gè)小時(shí)，沒怎么運(yùn)動，下班以后回到家就想睡。大腿都變粗了，小肚腩也跑出來了，難看極了。我不想吃藥減肥，怕有不良反應(yīng)。也不想節(jié)食，那太難受了?，F(xiàn)在很想知道一些在辦公室就能減肥瘦身的方法。

想得到怎樣的幫助：您好醫(yī)生，請問在辦公室里面減肥瘦身都有哪些快速的好方法？

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2021-11-24 22:48:55 我要投訴

你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時(shí)一定要注意控制飲食，每天早上喝一杯牛奶，一個(gè)雞蛋和全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種，也是要當(dāng)一晚上只吃青菜，不吃主食，一定要堅(jiān)持

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