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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-22 09:11:53
指導(dǎo)意見：
減肥期間特別想吃東西，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，盡量讓自己忙碌起來，這樣就有利于緩解這種饑餓的感覺。必要的時(shí)候也可以口服一些食物來緩解這種癥狀，但要注意盡量不要吃熱量高的食物，可以適當(dāng)少吃一些蔬菜或水果，多喝水，也可以補(bǔ)充少量酸奶或者是全麥纖維餅或者麥片等，一方面可以緩解饑餓癥狀，另一方面也有利于減肥。
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