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如何更快減肥

男 | 20歲 2021-11-24 22:42:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我表弟長的很胖，還小的時候長的很可愛，但是現(xiàn)在長大了，看起來就像個球一樣，因為他長的很矮，所以經(jīng)常被人家笑話，后來的時候他一直都在減肥，但是都沒有什么效果，結(jié)果還胖了很多。

想得到怎樣的幫助：請問想快速減肥要怎么辦好？

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張利勇
張利勇 揚州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 22:46:44 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您每天早上喝一杯牛奶，一個雞蛋和全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種也是要待一晚上，只吃青菜，不吃主食，一定要堅持。

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