蜂蜜怎么減肥更快

      指導(dǎo)意見：
      一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體當(dāng)中沉積下來，早上不可以空腹喝蜂蜜，應(yīng)先喝一杯白開水，十分鐘之后可以喝一杯蜂蜜水，午餐以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時可以少吃適量的粥。吃蜂蜜兩天后就可以感到身體輕松，心情愉快，五天以后可以吃一些面條等容易消化的東西，慢慢恢復(fù)原來的飲食，采用這樣的減肥方法，三天以內(nèi)就可以看到良好的減肥效果。

      蜂蜜可以搭配上，檸檬水在早晨空腹的時候喝上一杯就可以了，他就可以喚醒身體，促進內(nèi)分泌循環(huán)，增強代謝對減肥有非常好的促進作用，但是想減肥的話，還需要增強飲食調(diào)整，多吃蔬菜搭配上粗糧，然后每天進行半小時以上的有氧鍛煉。