夏天怎樣減肥最快

女 | 22歲 2021-11-24 22:42:36 1人回復來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在已經(jīng)到了春天了，下個季節(jié)就是夏天了，是每個愛美的女性展現(xiàn)自己身材的時刻了，但是最近的時候我發(fā)現(xiàn)我肥了好多好多，去年的衣服都穿不下去了，穿起來都顯得很胖了，所以我打算要減肥。

想得到怎樣的幫助：請問夏天怎樣減肥最快，而且有效果？

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2021-11-24 22:45:40 我要投訴

你好，根據(jù)您的情況來看，建議你每天早上喝一杯牛奶，一個雞蛋和全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種飲食要單一，晚上只吃青菜，不吃主食，一定要堅持。

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