怎樣樣減肥最快

      指導意見：
      如果想減肥，最好還是管住嘴，邁開腿，健康的減肥方式才能達到持久的效果，另外不建議大家使用減肥藥減肥。平時一定要合理控制飲食的攝入，加強運動來進行減肥。

      從專業(yè)的角度來說不建議快速減肥。減肥實際上就是飲食量總量控制下來，才能達到減肥效果，而且不建議節(jié)食減肥，這種的減肥會出現(xiàn)中樞神經(jīng)抑制，快速減肥后飲食的中樞會調(diào)整攝入量但凡進點食后，它會迅速變成脂肪儲存在皮下，所以節(jié)食減肥是不提倡的。