蒸土豆不能減肥,因為土豆里面含有大量的淀粉,吃蒸土豆容易使體內能量過剩,建議減肥期間飲食以清淡易消化為主,盡量不要吃地瓜,土豆粉條,含淀粉多的食物,也不要吃香蕉,葡萄,大棗等水果。
蒸土豆并沒有減肥的功效,土豆含有非常豐富的淀粉,所含的熱量非常高,所以吃太多蒸土豆,有可能會引起體重增加,要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧
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